一年復始萬象新，1月是交換減肥秘訣的黃金時間；然而，大多數人會堅持節食和仰臥起坐，而不是採用克萊兒（Claire French）的方法：裸體搖呼拉圈。
英國《每日郵報》報導，27歲的克萊兒從小就是一個體重超重的孩子，中學時代的體重就到達15英石（1英石為14磅，即210磅）；大學時期，她先後在麥當勞、烤羊肉串店打工賺錢，吃吃喝喝的結果，體重很快又增加7英石；靠著搖呼拉圈，她整整減掉一半的體重。
克萊兒說，有一天，她的朋友把一個呼拉圈帶到她家，她認為呼拉圈看起來十分美麗，並立刻上癮。「呼拉圈讓我的節奏變快又能控制體重，我喜歡它，它很有趣。你真能靠它縮小腰圍。」
克萊兒幾年前嘗試裸體搖呼拉圈，當時一群朋友起鬨，打賭她不敢這麼做，結果她真的做了！她表示，雖然瘦身後身體仍不完美，但她樂在其中。「現在我像一個呼拉圈大使。這真的很有趣，是很好的鍛煉，它完全改變了我的身體。」
原文網址: 裸體搖呼拉圈 英女子甩掉一半體重
英國《每日郵報》報導，27歲的克萊兒從小就是一個體重超重的孩子，中學時代的體重就到達15英石（1英石為14磅，即210磅）；大學時期，她先後在麥當勞、烤羊肉串店打工賺錢，吃吃喝喝的結果，體重很快又增加7英石；靠著搖呼拉圈，她整整減掉一半的體重。
克萊兒說，有一天，她的朋友把一個呼拉圈帶到她家，她認為呼拉圈看起來十分美麗，並立刻上癮。「呼拉圈讓我的節奏變快又能控制體重，我喜歡它，它很有趣。你真能靠它縮小腰圍。」
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